Лень
Лень – одна из составляющих нашей с вами жизни. Это один из поводов отдохнуть, набраться сил. Этим самым организм дает себе возможность «прийти в чувство». Однако слишком длительный отдых ведет к потере жизненного ритма и тонуса. Что же делать в данном случае?
Сложно переходить от ничегонеделания к работе, это правда, однако нужно. Первым делом необходимо создать себе отличное настроение. Для этого нам понадобиться бодрая музыка, украшение для нашего рабочего места. Причем, какая атмосфера понадобиться – это уже решать вам самим. Главное чтобы окружение вызывало у вас позитивные эмоции. И не важно, чем вы будете заниматься – созданием очередного проекта к завтрашнему дню, либо в обнимку с поваренной книгой стоять у плиты. Главное это позитив и хорошее настроение! Это один из шагов в борьбе с ленью.
Также подумайте, что вы получите за успешно выполненную работу, если справитесь с задачей. Похвала от начальства, уважение коллег, одобрение от любимого человека. Всё это является прекрасным стимулом для борьбы с ленью. Можно даже повесить что-нибудь на стену, либо положить рядом то, что иллюстрирует ваш бонус, то что будет являться результатом вашей плодотворной работы.
Наверное у всех бывают «большие» дела, за которые очень непросто взяться. И вы до последнего момента откладываете их «на потом». Тем самым вы обманываете себя говоря: «Завтра обязательно сделаю!». Не стоит пугаться глобальности этой работы. Разбейте нужное вам дело на небольшие подзадания. Поставьте перед собой задачу – выполнять по небольшим кусочкам. И не думайте о том, насколько трудное это дело. Таким образом вы будете двигаться к конечной и удивитесь, насколько легкое это было задание.
Необходимо заниматься несколькими делами одновременно. Но именно делами, а не отдыхом, иначе вы не сделаете ничего за день. А если вам пришло вдохновение в процессе работы, то отвлекаться на постороннее не стоит, т.к. потеряете важную мысль и останетесь ни с чем.
Придумайте себе приз, подарок, которым вы вознаградите себя по окончании дела. К примеру, если вы выполните работу, то купите себе новые брюки или туфли, т.к. у вас будут на это средства. Думайте о результате, о том что будет, после успешно выполненного задания. Всё это необходимо для стимула.
Если скоро вам предстоит выполнить какое-нибудь важное дело, а думать об этом совсем не хочется (но надо), то запишите его в ежедневник. Определите срок, с которого вам необходимо начинать работу. И сделайте себе напоминание на день раньше. Тем самым, вы можете предаваться лени, забыв о работе. А когда откроете ежедневник, то вспомните о работе, но заранее, и у вас будет еще целый день на обдумывание вашего дела, на составление плана.
Бывает и так, что лень появляется вроде как без причины. В этот момент вообще ничего делать не хочется, и никак себя не заставить… что же делать в такой ситуации? Ничего не делать. Да-да… вы не ослышались. А вот когда выйдут все сроки, то ваш организм сам мобилизуется и позволит вам выполнить дело в самое короткое время. Однако такая процедура нанесет урон здоровью, но это уже другой разговор.
Если организовать себя вы не в состоянии, то попросите помощи у родных и близких. Попросите их проследить за вами, пускай они поругают вас, когда нужно. Уж они-то не дадут вам расслабиться, будут постоянно лишать вас отдыха и напоминать о работе. Только ваши родственники должны быть готовы к проявлению от вас агрессии и обиды!
А для полной уверенности, поговорите с самим собой. Выясните для себя сами – что такое Ваша лень? Это протест против каких-либо условий и ситуаций либо просто повод побаловать себя? Подумайте, может стоит изменить эти условия? Выбор будет зависеть только от самих Вас.