красота

История помнит, как ценился естественный светлый цвет кожи женщин, которые умудрялись отбеливать ее всевозможными народными средствами и постоянно носили с собой зонтик от солнца.

Однако с 1940-х годов, в основном благодаря Коко Шанель, загар прочно вошел в моду. Но понимают ли все модницы, что их мечта – не что иное, как реакция кожи на критические дозы ультрафиолетового излучения. Величина этих доз, зависящая от фотозащитных свойств кожи, индивидуальна для каждого человека.

В больших дозах воздействие ультрафиолетовых лучей типа В может спровоцировать онкологические заболевания кожи. Но при правильном подходе, загар, конечно, благоприятно воздействует на организм: ускоряется синтез витамина D, излечиваются многие кожные заболевания, укрепляются кости, мышцы, улучшается свертываемость крови.

Бег - лидер среди простых , недорогих и не травма опасных разновидностей физической активности. О том, как научиться безопасно бегать , чтобы не нанести себе вред, а, наоборот, улучшить своё самочувствие читайте далее в статье .

Чтобы понять, что такое бег , надо хотя бы разок убедить себя подняться с дивана и пробежаться на свежем воздухе. Как минимум вы получите радость от самого процесса, потрясающего ощущения полета и свободы . Как максимум - поправите драгоценное здоровье (не только телесное ).

Еще не так давно и сторонники, и противники бега трусцой очень много спорили о том, является ли бег полезным для здоровья. Ведь долгое время считалось, что головной мозг бегущего человека испытывает десятки тысяч микросотрясений, вредно сказывающихся на умственной деятельности. Сегодня же обе стороны пришли к единому мнению: бег трусцой не вреден, а наоборот является эффективным методом улучшения здоровья.

«Убегаем» от болезней

Иммунная система регулярно бегающего человека становится более сильной, поэтому он реже болеет и живет на 5 – 7 лет дольше по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни. У тех, кто занимается бегом, снижается риск возникновения атеросклероза, заболеваний сердца. Кроме того, нормализуется обмен веществ, снижается уровень холестерина, что в определенной степени является средством профилактики сахарного диабета.

Семимильными шагами шагает по планете культ красоты и здоровья, захватывая всё больше умов и привлекая всё больше внимания. И сегодня уже не только представительницы прекрасного пола "думают о красе ногтей", но и мужчины, которые, как считалось раньше, должны быть чуть красивее обезьяны, озабочены своим внешним видом. А раз есть спрос, то должно родиться и предложение. В нашем случае – на конкурс красоты.

Беларусь намерена впервые представить участника на конкурс "Мистер мира", сообщила директор Национальной школы красоты Ольга Сережникова 13 августа на пресс-конференции в Минске.

До сих пор Сережникова достаточно критически относилась к подобным состязаниям, однако после просмотра последнего конкурса «Мистер мира» изменила свое мнение. "В отличие от других мужских конкурсов красоты там есть на кого посмотреть. Сложилось впечатление, что именно модельное агентство представило своих и причем достаточно взрослых мужчин, — отметила Сережникова. — И я подумала, что нам тоже надо в этом поучаствовать".

Сегодня в моде бронзовый цвет кожи, придающий образу современной леди особый шарм. Однако, чтобы получить желанный эффект, совсем необязательно (и не желательно) изводить себя походами в солярий и поездками на жаркие курорты.
Достаточно использовать средства для автозагара, среди которых нынче очень популярны автобронзанты и бронзеры. Эффект «бронзовой кожи» достигается за счет содержания в них красящих веществ.

Автобронзант – стойкое потемнение кожи

Это средство действует за счет содержания в нем дигидроксиацетона (DHA), который, вступая в реакцию с белками кожи, вызывает ее потемнение. Это оптимальный выход для тех, кто хочет иметь быстрый и красивый, а главное – безвредный для кожи «загар».